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胶原蛋白肽5000mg

透明质酸钠50mg

维生素C100mg

石榴提取物30mg

服用方法

每日1袋，睡前30分钟服用。将果饮直接饮用或加入100ml温水稀释后服用。建议持续服用3个月以上效果更佳。

⚠️ 注意事项

本品不能替代药物。含有鱼来源成分，对海鲜过敏者慎用。孕妇、哺乳期妇女、儿童请在医生指导下服用。

跨境购 · 合规清关

产地：日本
品牌：DeepCare
净含量：30袋/盒
保质期：24个月
跨境综合税：约¥62.4（已含）
实名认证：购买跨境商品需进行实名认证

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您好！我是DeepBlue的AI健康顾问小蓝。我可以为您提供健康生活建议、冥想指导、睡眠改善方案等。

最近睡眠质量不太好，有时候很难入睡怎么办？

🤖

入睡困难确实很影响生活质量。以下是一些可能有帮助的建议：

1️⃣ 睡前1小时避免使用电子设备
2️⃣ 尝试深呼吸或冥想练习
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您可以尝试我们的「睡前助眠」冥想课程，很多人反馈效果不错。

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营养均衡72分

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建议补充褪黑素，配合睡前冥想练习。推荐产品：褪黑素安睡软糖

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建议增加维生素C和胶原蛋白的摄入。推荐产品：深海胶原蛋白果饮

🟢 运动和心理状态良好
继续保持当前的运动习惯！

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坚持冥想3个月，我的睡眠变化竟然这么大

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营养顾问·小雅

2026-05-08 · 阅读 2,386

三个月前，我还是一个每晚辗转反侧、靠安眠药才能勉强入睡的"失眠星人"。直到朋友推荐了DeepBlue的冥想课程，我的人生从此改变。

第一个月：学会放松

刚开始练习时，我连5分钟都坐不住。脑子里全是工作上的琐事。但坚持了一周后，我发现自己的呼吸变慢了，入睡时间从原来的1-2小时缩短到了30分钟。

第二个月：深度睡眠增加

第二个月开始尝试"身体扫描"冥想，配合DeepBlue推荐的褪黑素软糖，我的深度睡眠时间明显增加。早上醒来不再头昏脑涨，整个人精神了很多。

第三个月：质的飞跃

现在我已经完全不需要安眠药了。每晚10分钟的冥想成了我的睡前仪式，通常15分钟内就能自然入睡。皮肤状态也因为睡眠改善而变好了很多！

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